受到了汽车每周销量榜单的启发，我也想每月总结一下自己的运动数据。以跑步为主吧。
今年目标是年跑量 500km，比起去年要增长 20%。月均跑量是 50km。
1 月还差 1 天，已经完成 53km。进度 8.8%。
本月天气比较冷，以长距离 LSD 为主，控制心率，但是仍然会忍不住加配速，还是太冲动了。
本月没有新添跑步装备。iWatch 用起来也很不错，虽然不是很专业，但是我也不是专业的呀。
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